胱之气于丹田……行之久，能补肾堂、养精气、壮腰脊。
    总之，尤其是对男人来说，好处多多！
    “这个……”
    全程在王昊的动作指导及纠正下，做完了几遍后，黄敬棠总算是记下了要点。
    但是，他对此还是有些疑问。
    “王老弟啊，你传授我的这个什么《导引术》，我怎么觉着……好像跟小学生的广播体操也差不了多少？”
    “区别还是有的，学校的广播体操，主要是在于全身的肌肉运动。而我教你的这些东西，主要在于养生。”
    “……”
    区别很大吗？
    说真的，原本在王昊传授什么《导引术》之前，黄敬棠对此还是很有期待感的。
    但是，在真正学完这东西以后，他现在只觉得……他的智商，似乎受到了侮辱。
    就这么动两下，就完事儿啦？
    “那个……王老弟啊，说句心里话，对于老祖宗们传承下来的东西，我这个人呢，还是很尊重的。
    但是……你说的这个什么《导引术》，我怎么觉得……好像我去健身房里随便练练，都比这个有效果呢？”
    讲到这儿，黄敬棠的话匣子算了打开了，他张口就来：“比如说啊，我觉得俯卧撑就不错，这除了可以锻炼腹肌以外，还能锻炼腰力，对提升某些能力，也是很有帮助的……”
    “那你怎么不练？”
    “呃……”
    被王昊这么一问，黄敬棠猛的卡壳了。

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