教黄敬棠两手，让他能够龙精虎猛的把徐富婆给伺候舒坦了，这是上次俩人一起回县里的时候，王昊就已经认真考虑过的事情。
    如今自己人都已经到了省城来办事，索性也就择日不如撞日吧。
    “来，黄哥，你像我这样……闭气，低头，拈拳，站如虎发威势，两手如提千觔铁，轻起来，莫放气……平身，吞气入腹，使神气上而复下，觉得腹内如雷鸣，或五次、七次，调和一身气脉，能养精调神……”
    王昊向黄敬棠传授的，也是导引术的一种。
    这是华佗的《五禽戏》。
    虽然和吴倩倩那三部先秦战国时代传承至今的古导引术不同，凭这个练不出内气来。
    但只要黄敬棠能坚持得下去，最起码达成他那想要“强身健体”的效果，是一点儿问题都没有。
    因为，王昊特地传授这家伙的，就是古法《五禽戏》中的虎势、熊势。
    熊虎二势，这属于动功。
    除了这个以外，他还传了黄敬棠静功……采益下元法。
    夫欲采益下元者，则采龙虎之精于黄庭，而为内丹……
    药王老爷给出的古文全篇，这个王昊给黄敬棠说了之后，其实基本和没说差不多。
    一个是讲起来比较拗口，另外一个就是……黄敬棠也根本听不懂。
    所以，王昊也不废那些事儿，直接拣重点传授。
    简单来说，就是手搓脐下至发热时，左右两只手兜住外肾摩运，咽气时搐外肾，收膀

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