物，进化那么多年，我们已经掌握了一套求生本能。如果吃得少，为了活命，人体就得节省能量。而一旦吃得稍多，聪明的人体就会拼命储存脂肪，谁知道你下次什么时候又捉弄它呢！比如你吧，我估计，怎么着也得一千五百大卡，不过具体数字还需要根据你的具体情况来计算。”
    梦骊仔细地听着，时不时看一下他壮实的身躯，担心自己肥倒是减了，结果一身肌肉难看得要死。
    “你是女的吧？”吴老师得知她的心结，笑着解释，“那就别瞎担心，你又没那么多睾酮，想长肌肉还没那条件呢！”
    在只许成功的誓言后，她开始拼命地学习，不准自己出现任何因为减肥而带来的健康问题；另一方面也拼命地运动，但凡有一次的懈怠，都会叫她羞愧万分，然后施以更大强度的运动。
    一度，她沉湎于“撕裂肌肉”、“大汗淋漓“的痛快，不断憧憬自己健康而瘦的模样。两个月内，体重秤固执地波动在一个小范围里，始终不肯为她创造哪怕一点小惊喜。
    她吓得饭都吃不下，深怕哪个环节出了问题。加大运动强度，从以前的半小时，增加到后来的少则一小时，多则三四个小时。其实她没有信心瘦下去，虽然对吴老师称这是她的目标，是她必须要达成的目标。谁知，精疲力竭，体重依然不变。
    她心灰意冷，请教吴老师时，不由得哭了起来。
    “当初我怎么说的？心理建设很重要！你要知道，身体其实很智能的，你老是暗示自己，耐心，坚持，铁杵磨成

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