“让我看看……恩，吐纳灵气？固本培元？前言全是古文，还好后面是简而易懂的现代话。”
    翻看玄修吐纳法的内容，除了前言那一长串古文之外，后续的详细讲解其实并不复杂。
    吐纳法说白了就是一种特殊的呼吸方法，重点在于感知天地间的灵气，并将灵气从驳杂的空气中分离出来引入体内。
    吐纳呼吸分为长短两种，长吐纳要如深呼吸般徐徐图之，短吐纳则是像喘气一样瞬息间完成。
    具体流程则是：三长一短、两长一短、一长一短……循环交替。
    如果成功将灵气引入体内，就能感觉到一股清凉气流顺着呼吸道进入肺部，并迅速流转四肢经脉，每流转一次经脉，就算完成一次吐纳周天，逐渐就能在腹部产生自己的‘灵力气旋’。
    吐纳过程没有固定姿势，躺着站着坐着都无所谓，只要是最放松的姿势即可。
    周泽没有第一时间开始尝试吐纳，而是决定先把整本书看完，免得漏掉什么至关重要的环节。
    “影响感应灵气的条件，除了资质，还有环境的灵气浓度么？”
    他看到后面发现了这样一句话，皱眉思索：“虽然不知道灵气浓度的检测方法是什么，但想来，我家灵气浓度估计也不高吧？”
    幸好吐纳法后面还紧跟着一句，可以直接吸纳灵石中的灵力来弥补环境灵气的不足。
    不过吐纳时有略微不同，灵力将从灵石与身体接触的部位涌入体内，然后直接流转四肢经脉，不会

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