修建的！一圈是三百米，五公里就是16圈半！
    两人出了车库天才蒙蒙亮，才五点二十分左右，加上现在是八月份中旬，就算是早上天气也有些闷热，两圈跑了下来陈光的运动背心就已经被汗水打湿了喘气的声音都有点粗，反观秦明状态还非常好呼吸顺畅。
    训练这东西还是要持之以恒，自己荒废了这么多年怎么调节呼吸都忘记了，心里这么想着身体却是不服输抹了把额头汗水跟上秦明的步伐！
    秦明见陈光那模样：“光哥不错呀，荒废了这么多年负重跑两圈速度还不减。”
    “去年我刚开始练负重跑时可是一圈都没坚持下来。”
    “唉！别提了这身体都让烟酒拖垮了，这不跑不知道，还以为自己和当兵那时一样能扛起一头牛呢！”
    “这样可不行，我计划三天后和你一起去将嫂子接回来，这一路上有多危险你知道的！加油吧。”
    说完秦明就不再和陈光搭话，速度也增加了不少很快就将陈光甩在身后了！
    陈光一听秦明打算三天后与自己一起去救老婆孩子顿时像打了鸡血一样，但终究还是敌不过这副发福的身体，跑到第五圈时膝盖一软差点没摔了个狗吃屎，不得不停下来休息一下。
    此时的秦明已经跑了七圈了，额头上也是冒出了细汉。陈光停下来休息他也看到了，一个人的极限在哪只有自己知道。
    秦明告诉他三天后去救他老婆孩子就是为了激励他。在老婆孩子面前不拿出命来拼怎么可能，所以五圈

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