10个动作木人桩法练完，在旁边的雷师父点点头，没有出错：“你继续练”说完，拉过一把椅子坐着，不知从哪里端起了他心爱的紫砂壶，优哉游哉喝了起来。
    几遍练下来，已是中午时分，雷师父离开了，回家吃饭去了。
    艾狄冲了个澡，换了身衣服，随后给艾丽卡一个电话，告知不回去吃了，之后在唐人街找了家餐馆，填饱肚子，继续钻进武器室，开始练习。
    接下来的几天，艾狄都泡在拳馆，第二天，雷师父又教了他第三节：十个动作，由拍手起，侧重点是内外门拍手的变化，这一节还提供了有效的攻防掌法练习。
    接着是第四节，九个动作，由侧身掌起，重要性在于问手的变化以及与侧撑腿的配合。重点应放在甩手直冲技术的应用，当受到对手强劲的压制时，应立即以手或腿反击。
    第3天雷师教了，第五节，二十一个动作，由双摊手起。这一节可以学到如何潜入对手防线以内并巧妙的攻击其薄弱部位。比如，圈手的练习以及绕至对手侧面实施攻击的练习。
    第4天的第六节，十五个动作，由伏手起，主要练习抱排手的应用。第七节，十五个动作。由左右扌间手起，侧重点在于由膀手变捋手以及与其他攻击掌法的配合使用。最后一部分重点练习十字腿的应用及步法变化，十字腿时咏春拳中最具战术性的腿法。
    第八节：二十六个动作。由左右低膀手起，至收式止，此节包含了大多数腿法。
    一个星期下来，木人桩法116

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