习。
    多一个人总是好的，自己练习提升是非常缓慢的，多了一个人提升也是足够迅速。
    这是只有名高和清田两个人的情况，要是小菅和藤田加入呢？这个也和两个人相仿，他们也是两两人进行的练习。
    开始是名高和藤田一组，清田和小菅一组。热身运动依旧是罚球，这个作为热身运动真心是非常合适，尤其适合他们的练习。当然了，藤田和小菅的罚球不如名高和清田，小菅需要一百三十几个球，才能进一百球，藤田则是需要一百五十球左右。不过这个都不是重点，四个人可以得到热身，进行接下来的训练才是重要的。
    接下来是名高和藤田之间的内线技术练习，名高是勾射和内线脚步，藤田简单就是内线防守。这个对于藤田的内线防守提升比较大，而名高的内线攻击的提升也会大上不少。名高也会练习中投，让藤田进行篮板练习，这个也是一种提升的方式。虽然对于藤田来说看起来有些不公平吧，可是藤田这个家伙不会这样认为，在他看来，他之前有和名高交恶，正好接着这个机会缓和关系。而且他也不是没有练习，对于内线苦力球员该有的一切，他也进行了不少的训练。
    小菅和清田之间也是彼此间的斗牛攻防练习。主要不是比胜负，是提升两个人的控球能力与突破能力的练习，这两位之间的练习看起来比较平等。
    接下来的练习是小菅和清田分别的投篮练习，名高和藤田练习篮板。名高自然不会多用身体素质欺负藤田，主要是对于走位和卡位的练习

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