，就连睡衣的款式，睡觉姿势，床铺的朝向，屋内摆设等等都有要求。
    饮食穿衣这部分的要求，难度也不小。
    食百谷，尝千草，饮无根之水，受天地所飨，甚至连几时几刻吃饭，吃多少都有规定。
    什么时节吃什么，三餐各吃什么，全都有要求。
    整篇经文显得有些迂腐，极其苛刻，用词严厉，似乎触犯了任何一条，就不用继续研读望气篇，此生与仙道无缘了。
    望气篇主要是关于气的，讲内外之气，外气入体化为内气。
    文中写的也非常清楚，第一篇养身是为了将人的身体调理到最佳状态，日积月累，通过十数年甚至数十年的坚持，让整个人达到望气的最佳状态。
    第二篇望气，则开始引导人去认识内外之气，尝试引气入体，从幼到老，从季节到时令，从东西南北，从山川到河泽，气的特性有什么异同，都有谈及。
    第三篇通玄，则是教人打破自身的桎梏，引气入体，破天地玄关，最终引气入体，成为修士。
    这部分的内容最多，还有大部分看不太懂，如运气法门，至于其中记载的几种粗浅术法，更是如同天书。
    前两篇通俗易懂，第三篇通玄就讲的云里雾里，也不知是著书者本身也有很多不懂之处，还是云苏没有做到前面两篇的要求，。
    反复诵读，夕阳西下，也只是喝了点山鸡汤，吃了几块肉就停了。
    食物依然不算多，几个孩子已经瘦得皮包骨头，王玄机更是面黄饥

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