“好就是这个样子，这是修行的基础也叫打坐，想要修仙有成打坐是第一要事，你们要熟悉这种感觉，嘿！那边那个你在干啥，睡着了……。”
    第一次练习打坐，仙苗们有些不适应，起的太早众人都有些困意，打坐这个动作实在是太适合睡觉了，有的仙苗都闭眼睡了过去，左摇右晃的嘴上还留着哈喇子，听到教习的长喝，一个痉挛擦擦嘴上的口水，继续打坐。
    林帅坐在前排，两眼用力的张开。“什么嘛，难道修仙就是这个样子，那人人不就都可以修仙啦，肯定还有别的原因。”
    “保持这个动作，不要动，从现在开始，谁如果乱动或者睡觉，我不介意用寒冰刺给他来一下。”杨凌风伸出右手食指，食指指尖瞬间出现一个白色冰锥，冰锥出手瞬间向着讲经堂一个空位坐席而去。
    “叮！”空位坐席的桌子应声被冻成了一块冰雕，晶莹剔透的冰雕闪着幽蓝色的光辉，让人心觊。
    讲经堂瞬间安静了，那些要睡过去的一下精神了很多，浑身难受左摇右晃的也不动了，一个个乖乖的坐在那里专心打坐。
    “切！一帮毛头孩子，影响小爷玩耍，若不是老爷子的踏云虎……也罢，小爷就陪你们玩玩。”
    “好就这个样子，你们要熟悉这个动作，跟我学，深呼吸试着慢慢把呼进的气体运至丹田，深呼吸进气出气要均匀……。”
    “天有三宝：日，月，星辰，地有三宝：水，火，风，人有三宝：精，气，神。有精才有气有气才有神，

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