自己的身体状态下降了，就想着，反正身体状态已经下降了，短时间内就算是锻炼了也回不到那个状态，干脆等什么时候有空了再去锻炼恢复吧。
    然后，在一年后的某个傍晚，看见了广场上锻炼的人群，脑海中想着，那一段时间，自己也是天天锻炼来着。
    最后，看看自己的肥肚腩，独自叹息。
    有些东西就是这样，当你有兴趣的时候，就应该坚持下去。
    一旦坚持不了，放弃了。
    那么，想要再捡回来就没那么容易了。
    因为，人心最难测，谁也不知道自己会什么时候再对那件事产生兴趣。
    只有在产生兴趣的情况下，做那件事情，才能有所收获。
    没有兴趣，强迫自己去做的话，只会适得其反。
    毕竟，强扭的瓜不甜。
    兴趣，是最好的老师。
    沈建个人来说，对健身的兴趣，并不算太大。
    他这完全是被逼迫的。
    被他自己逼迫的。
    因为，他不想下次再升级的时候，因为身体素质的原因，耽误了升级。
    虽然每天锻炼的成果，提升的只有一点点，不知道多久才能提升0.1。
    可是，只要坚持，总有提升的时候。
    先是回家拿了弓箭，然后再去后山上。
    来到后山后，将弓箭放下，二话不说，先是一千个俯卧撑，然后是一千个仰卧起坐。
    做完这些，总共才花费掉半个小时的

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