先放松，然后再收紧。慢慢走，争取长久的成功。”
    黑袍人对我缓缓说道，这让我顿时一惊，不过不容我多想，赶紧在心里记下他说的话。
    他继续道：“修炼精血之气，首先吸气，然后呼气，一吸气一吸气。先升，再降，一升一伏。当你吸气时，真正的气升到顶部。当你下降时，真正的气落到丹田身上。”
    “然后将外面的空气吸入喉咙，向下送，逐渐到底部。以此气来辅助精血之气在体内的流动，”
    “你到底是什么人，为什么要帮我”？我不解的问道。
    “现在的你，过于的弱小，你不是想报仇吗，修成正果，便可以来挑战我！”那人冷言阴森道。
    随后，他的身影一闪，掠身而起，钻进了树林里。
    空中传来：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀........左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。”
    “此乃精血之气的内功心法，万万切记！”
    话音落下，他整个人已经不见了踪影。
    看着他消失的身影，我整个人一头雾水，不过看的出来，他并没有杀我的意思，如若不然，我小命早就交代了。
    他的功力，不在太虚道长之下，似乎还样强上几分。
 

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