心。
    秀实示意大胡子停下动作，对众人道：
    “以上就是四门基础步法，下面我们开始逐个学习，每一百次换动作。首先是「步足」，开始！”
    下方弟子们都开始了「步足」动作，维克几人也根据看到的动作动起来。
    秀实和大胡子一人拿着一个竹板开始巡视查看，对于不规范的动作一一校正。
    秀实走到了维克面前，知道他们几人是新人。
    虽然只是少年，但十分早熟很有主见，特意多停留给几人补课。
    “「折足」主要就是为了最大程度的减少身体在移动中的晃动，防止不必要的姿势改变。
    使剑士在下半身稳定的同时，有能力自由的移动上半身并作出一些动作。”
    他一一扫视过众人的动作，随即皱着眉对弗瑞说：
    “卷毛小子，你在做什么？！最简单的「步足」做成这样，不要前后左右乱晃！”
    他以为弗瑞是故意的。
    弗瑞瞬间脸涨得通红。
    秀实的声音可不低，周围听到的小弟子都憋不住噗噗笑出声。
    秀实重重咳了一声，立即都安分下来。
    他努力按照秀实老师说的做，可惜不是无法保持稳定，就是起伏太大，一时半会还没有什么进展。
    秀实摇摇头，又看几人的其他动作。
    “「送足」时左脚跟不能抬起过高，要说具体的高度，能容下一张纸插入就可以了。
    高明的剑士，每次

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