是基于滑步衍生的。”
    秀实做了个手势示意大胡子准备。
    “首先是「步足」，除了双脚要用折足的方式滑行移动外，双脚的移动顺序和落地位置与我们平时走路的方式相同。可以理解为用滑步的方式走路。”
    大胡子演示的动作十分标准，身体一直保持正直，非常稳健。
    “「送足」是最重要的剑道步法，也是初学者感觉难度最大的一种，所以需要特别重视。”
    他示意大胡子放慢动作，指着他的脚步一帧一帧向大家演示。
    “在初始位置，右脚为前脚，左脚为后脚，左脚跟微微抬起。开始向前移动的时候，先移动前脚。
    开始后退移动时，先移动后脚。左右移动时，向右则先迈右脚，向左就先迈左脚。”
    大胡子前后移动，身形几乎没有起伏，简直像是冰面滑行一般。
    “在「送足」的练习中，向前移动时，必须先移动前脚。
    而在「继足」的步法中，后脚先移动，到接近前脚的位置，但移动停止的位置不超越前脚，然后前脚大步向前。”
    大胡子大步后退几步大步向前靠近，却用「送足」后退，看得出这个「继足」的步法只能向前。
    “「开足」是向左右踏步以闪开对方的攻击线。要点是踏在以对方为中心所画的圆周以维持间距。自己的攻击线也不能偏离对方的中心点。”
    大胡子左右来回移动，行进路线始终是一个圆弧，非常标准。攻击朝向也始终指向圆

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