两肩松开，气向下沉。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。行气如九曲珠，无往不利。能呼吸，然后能灵活。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起。呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚……”
    老僧一连说了许多，同时自己手把手教导，让梁君二人理解得十分透彻。
    就在梁君二人听得认真之际，突然，老僧猛地一出手，凌空轰向了院中的一块大青石上。那青石足有数百斤重，且是坚硬无比，想不到隔着这么远的距离，老僧只是匆匆一掌，便将它“轰”的一声，击得粉碎。
    “哇……”
    梁君二人被老僧这一手惊吓得不轻，心中对于学艺的心思更甚。
    “动静之机，在於阴阳，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。气势腾挪，精神贯注。开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪。实非全然占煞，精神宜贵专注。紧要全在胸中腰腿间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注於腰间。此气之由上而下也，谓之合。由腰展於脊骨，布於两膊，施於手指。此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。懂得开合，便知阴阳。到此地位，呼翕九阳，抱一合元，从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。”
    听着老僧这般讲解，梁君二人也是慢慢学上了他

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