度。”
    “至于三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手，真正想要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫，到时对全身气血大换，大成之后自然可通神。”
    “那哥哥，通神是什么样的呢？是神仙吗？”
    “这哥哥就不知道了，哥哥也没有见过这个境界的人。”长生对于这些功夫高深处也都只是存在于理论，前世虽然将练法练到化劲，但是真正的功夫也就只到前两步，第三步连髓却是一直都没有头绪。
    “你现在的关键是要练三体式，也就我们每天起来站桩，通过这个来练气，以及训练毛孔的强度。”
    长生说完，小丫头当下便直接跳下椅子，直接摆起了练了一年多的三体式，小丫头现在这步功夫了不得，一年下来以及有了很大的进步，只是长生看着妹妹年龄太小，所以一直都未进行下一步。
    而在小丫头摆出三体式过了一个小时，也就是赵微她们进门来的时候，但小丫头还未收功。
    这时候赵蔚等人都走了进来，就看着小丫头在那摆着一个姿势不动，而长生则在一边时不时的指点哪里，所有人都开始以为长生这是在体罚小丫头。
    “长生，你这是干什么赵蔚说话口气有些不好，显然有些生气。
    所有人都望着长生，但是小丫头这时候确

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