您现在阅读的是由—《》第九十三章画圈圈
    “奇迹？”
    戴昌推皱了皱眉，他并不太相信奇迹这种说法。
    特别是在刚才自己亲身体验了之后，能够很明确的感受到，自己之所以会失败，主要还是身体在协调和运动控制方面存在缺陷。
    而这种问题，并不是在短时间内的一两次训练能够解决的。
    这样想着，曾隆的声音再次响了起来，
    “你刚才做俯卧撑的时候，应该已经感受到了。一个普普通通的动作，在加入了限定性条件之后，难度顿时会成倍的增加。
    之前第一个动作的时候，我限定了你完成一个俯卧撑的时间，为了完成这个动作，你必须要对肌肉进行精细化控制，不能一次性将所有力量爆发出来。
    而在第二个动作中，除了时间之外，我又加入两个铁球，对于你来说，这是一个不稳定的平面。所以你的肌肉除了要控制力的大小之外，还要足够稳定。
    而精细化控制和稳定性控制就是本体感觉训练的两个核心。”
    “这我明白。”戴昌推点了点头，“关键是这两项能力应该如何训练？”
    “很简单。画圆。”
    “画圆？”
    戴昌推和孙教练同时楞了一下，他们有些茫然的互相对视了一眼，然后齐刷刷的转过头，呆呆的看着曾隆。
    “别这样看着我，这次我没有开玩笑，是认真的。”
    曾隆站在t床边上，他笑了笑，直直的

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