时，转手太阴肺经，卯时，转手阳明大肠经。
    卯时到辰时，气血转回足阳明胃经，如此周而复始，运行一周就是一天，对应人体四肢与五脏六腑的生理运行，阴阳维系，性命休养。
    他今晚没睡觉，气血运行不规律，这个周天就不完善。
    虽然这会儿就要天亮了，但他小睡一下，调整自身气血，让气血回到一天的，开始新了一个周天。
    若是不睡，气血不能回归，那么新的这一天也乱了。
    当然，这样的小睡，必须进入深度睡眠，气血才能回到，如果睡眠不够，醒来也是乱的。
    一个时辰后，天色朦胧亮，他准时醒来，与往常早起一样，神元气足，朝气蓬勃，新的一个周天开始。
    他拿出水壶，喝了几口水，辰时醒来，气血运行是手阳明大肠经，转入足阳明胃经，大肠属水，所以早起要补水，而转入足阳明胃经，所以要活动腿脚和吃早饭。
    气血运行就是生理机能的规律，坐卧起行，饮食休息，皆是修行，如此持之以恒，修身养性，固本培元，练精化气，练气化神，这便是修出了道行。
    他喝了水，开始晨练，卷起席子和被单，先活动腿脚，一边摇铃铛控制练尸，一边继续往前赶路。
    这银尸的力量强横，轻轻一跳就是一米多，用力跳可以跳出几米开外，速度非常快，他小跑都能跟上。
    跑出几里地，活动得差不多了，他停下来练了几遍香象拳，又用棍子连剑术，又拔出腰间的菜刀，练了练

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