的办法，开始是李凡必须连续打中二次才算得分，到后来，要连续十次才算，而耿浩他们可以打空五次才算是失败，就是这样，耿浩和刘毅民两人的手背还是被李凡毫不客气的打成了“馒头”，最后俩人不跟李凡玩，他们自己玩，这才算是有输有赢势均力敌。
    这第一天的训练，就在这种不伦不类的方式下结束了，虽然在李凡看起来运动量并不大，可是，那几头蒜都累趴下了，回到宿舍洗完澡，连跟女朋友腻味的劲头都没了，一个个躺在床上直哼哼，那种狼狈像是李凡从来没见过的。
    为了安慰安慰几个被虐的要死要活的家伙，李凡去了耿浩和刘毅民住的宿舍，给这两个大个子做“按摩”。他这一上手，就让两个家伙舒服的不行了，跟着就呼呼大睡起来。能不舒服吗？李凡那纯正的内力透过手掌发出，把两个“牲口”下肢的血脉打通，跟着还点了这俩货的“睡穴”，让他们好好的睡一觉。
    年轻人的代谢快，哪怕是再怎么累，睡一觉就能缓解。而运动员通过长期的训练，代谢更是旺盛，即便是很大运动量的训练，只要休息得法，恢复的速度可是比一般人快的多。只是，眼前这哥几个还都谈不上，只能按照普通人的法子弄。
    回到自己的宿舍，李凡见老大吴广德正在网上搜索一些沙袋绑腿和沙袋背心之类的训练器材，他准备买一点给大家用于训练用。
    “老大，这个不着急，而且，这种沙袋都是中看不中用的，要想搞沙袋，咱们得自己去弄，目前还不需要这东西。”李凡坐下

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