“我也有大学毕业后去留学的打算，是必须过语言关的，要是考不好我简直没有脸活了。平时的学习尖子考不好，人家要笑死了。”艾丽思插话说。
    “你如果想着‘考不好也没有关系’，放松，用平常心对待考试，考不好的可能性有多大？”
    “顶多5％。”
    “你如果想着‘考不好就完了，没有脸活了，人家都笑话我’，考试时患得患失，考不好的可能性有多大？”
    “也许有40％，因为我会很紧张。”
    “那么你应该怎么想呢？”
    艾丽思沉默了。
    导购又说：“考不好就丢脸了，老师的表扬没了，家长的喜爱没了，在小伙伴中的地位也没有了—如果你这么想，考试怎么可能没有压力？至少在考试的时候，不要让自己想这些。相反要想：考试也不过是在做题嘛，和平时做习题没区别。
    “当然，你的思想不会完全受意志控制。你也许会不由自主地想到那些使你紧张的事。这就需要提前下功夫。播音器的意义就是，你要像放录音一样，重复对自己灌输积极的思想。比如：‘考不好也没有什么了不起’，‘考试也不过是在做题嘛，和平时做习题没区别’。播音器录的也是这种积极的话。多说这种积极的话，不正确的念头就会减少。”
    “这双鞋又是什么意思？”艾丽思问。
    “这是‘总第一先生’的长跑鞋。”
    “他的鞋为什么给我？”
    “作为纪念，因为他已经累死

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