“相反，如果不能及时完成，也可能受到处罚。
    “请在列表中选择训练项目，然后喊开始就可以了。”
    系统立即回应，接着浮现了一张列着训练项目的列表。
    上面列有单、双杠、俯卧撑、蛙跳等等，都是基础的体能训练。
    苏皓然想了想，便道：来个俯卧撑简单点吧，也比较在这样的地方进行。
    “一个小时完成500个俯卧撑，倒计时开始！”
    系统不再给商量余地，见苏皓然选定了训练项，直接就开始倒计时了。
    哇咔，这没得选择的余地了？
    “已经三十秒过去，你再犹豫恐怕怎么也是做不完的。”
    系统竟然还又跳出来，对苏皓然提了个醒。
    不是吧。
    按规定，士兵一组俯卧撑35个，10分钟完成15个就算是合格了。
    我从来一组都没有做超过50个的。
    现在要我连续做500个，还要在一个小时内完成？
    系统，你这是想把我一次性整死吗？
    苏皓然抱怨地叫了起来。
    系统却没有现理他，只是他的肌肉却散发出针刺般的疼痛。
    嘘——这就是惩罚啊？
    苏皓然痛叫一声，不敢再迟疑，赶紧做起俯卧撑来。
    “请看着视频进行规范训练，不能偷工减料。”
    刚做了几个，系统又跳出来提醒。
    同时脑海就浮现了俯卧撑的指导姿势来

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