“现在我要讲的话，大家都要听好了；正常人在格斗中，通常情况下的闪避都是前进或者后退，多数都是走的直进直退路线，可是那个是绝对不行的；如果你们面对的敌人手里拿着枪，难道你们的速度能快得过子弹？所以，我教你们跑圆圈其实就是在训练你们平行避让的身法，用最短的时间避开最大的距离，同时还要寻找到攻击对方的战机和位置；我就是使用的这种身法，你们能碰到我的身体吗？”王元问道。
    众人的脸色都有些赫然，有一些难为情，原来教练教的是最好的身法，可是大家起初都瞧不起呢。
    王元在地上画了一朵梅花形状的图案，让五个队员站在花瓣的空隙中间，自己站在中间位置：“如果你们同时进攻，我不动，就将承受你们五个人的攻击；因为我的速度比你们快，所以我向前一冲之后，后面与侧面的攻击就被我让开了，只有我前面的两个人是我要面对的，大家说是不是？”
    “是”，王元把攻击与避让的原理剖析给大家听，所有人异口同声地说。
    “既然只需要面对两个人，那就简单多了，步法朝前冲，身形倾斜朝向一方，再次避开一个人，现在是不是只需要面对一个人了呢？也就是一个对一个了，是不是？”
    “是。”全场所有人都应声而答，这个道理并不复杂。
    “一个对一个，你们有信心没有？”
    “有。”全场的人声音高亢。
    “如果是一对一，只要你的步法和身法熟练了，就会很容易躲开对方

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