第三十九章教学相长（上）
    半个月以后，王元回到了京城。他现在的工作虽然没有具体的指标什么的，但对于他这样的年轻人来说是闲不住的；没有事情时，多学习一些现代技能是必须的；而单位上也时时有这样或那样的事情需要去做。
    比如现在，他就在国安局特训中心里，帮助培训新队员们格斗和刺杀。国安局招收新队员，通常都是从部队里挑选一些个人素质，以及身体条件都非常好的退伍军人。这些退伍军人们在部队里都学习过擒敌，捕俘拳等基本的技巧，但那些都只是一些基础。
    格斗和刺杀都非常讲究技巧，尤其是对力量与速度的要求都很高。俗话说：一力降十会，一快遮百丑嘛。因此，除了对于技巧方面的要求，尽快地提高速度，加大力量就显得非常重要了。
    速度，通过适当的方法持续锻炼，是可以逐步提高的；力量也是如此，只有你训练得当，逐步增加个人的力量，是完全可以办得到的。
    为了训练大家的体能与身体的协调性，王元让大家用砖头平面铺成一个直径60米左右的圆圈，每人一手提5公斤的沙袋在砖头上面跑圈，每次六十圈；可是众人对这个训练都有些不以为然，不太积极。
    他规定的时间让大家基本都可以完成跑圈，但是得尽力才行；当然，完成的可以休息半小时；如果没有按规定时间跑完，加跑20圈。王元自己带头跑，这样，谁也不敢说什么，但是主动性并不强。
    半个月以后，王元让大家把砖头

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