不多自己都快站不稳了，才终于成功的完整的走完了一次；
    这也让他第一次体会到修炼真的很辛苦，尤其是要持续下去就更辛苦，但是成功了就值得。
    这是炼体诀的第一式，练气，也是最重要的一步；必须把气路运行的路线及窍穴都走到位，而且每天最少必须运行十二个大小周天；在气路运行过程中，身体会产生气感，然后带动气感沿路循环运行。
    壮大气感直到循环自如，带动血液加快循环，强壮身体。刺激脉络，增强感知能力；然后滋润筋，骨，皮，让全身体的每一个部位，都能感觉到气流和血液的循环，都能感受到滋润，那就差不多入门了。
    能够形成完整的周天循环，一方面是排出体内的浊气，另一方面就是不断地吸收灵气；人体吸收的天地灵气会积少成多，并且转化成真元之气存储在血肉和窍穴之中，当然，最主要是储存在丹田内。
    而丹田内理论上可以无限量的存储元气，当然，这只是王元目前状况下的粗浅理解；实际上丹田也并不是不封顶的，它也是有极限的，只不过到了极限以后就会转化而已。
    每个人都有丹田，但是丹田只有在有可存储的东西时它才会显现。可是，王元还可以内视自己的丹田，如果他练成了真元之气，并收纳在丹田内，他是可以看见多少的，这也能起到刺激他努力修炼的效果。就像一个穷人，开始挣钱后并有了存款，而存款的数额越来越大就会使他越来越努力的去挣一样。
    练气开始一直到产生气感，这

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>