等了半个多小时，沈雨寒匆匆忙忙从边上的别墅走了过来。
    接着，孙艳艳才从被窝中爬了出来，然后三个女人一边聊天一边做早饭吃。
    等她们吃完东西都准备好之后，已经快九点了。
    “昨天是我没有说清楚，所以今天你们起来晚了就算了。不过明天就要早点起来，最少要在八点之前把所有的事情都做完！”林辰站在三个女人面前说道：“还有，今天是第一天，我只教点基础，所以你们吃早餐吃的多一点没关系，明天最好别吃饭，喝半杯牛奶就行了！”
    “你，问吧。”
    林辰看到沈雨寒举起了手，于是就冲她点了点头。
    这是刚刚给她们定下的规矩，一旦正式跟他学习功夫，那么就要像那么回事，要称他为师傅，而且不能随便插话。
    有问题就要举手，师傅同意了才能问。
    “请问师傅，不能吃饭是为什么？学功夫不消耗体力吗？”沈雨寒一脸的茫然。
    “吃多了喝多了就会总跑厕所，那还怎么修炼？”林辰道。
    “修炼？这是什么？”杨琳不由自主的问道。
    问完之后她马上想起来林辰刚刚定下的规矩，于是吐了吐舌头连忙举起了手。
    “和练功一样，只不过平时我们练的是外功，现在我教你们练的可以说是内功。”
    “这种修炼方式可以让你们的能力得到全方位的增强，不管是速度还是力量或者是防御力，都能得到提高。”
    “当然

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