真实的经历那样让我们印象深刻，给我们以比较深刻的影响。相反，噩梦所呈现的是高空坠落或被人追杀等让人恐惧和可怕的内容，给我们带来的是一种恐惧感和疲倦感。但是，有些梦会被我们记得非常地清晰，而有些梦却会被我们很快地忘记。如果我们想要做个好梦，不做噩梦，就不要在睡觉之前看那些恐怖和惊悚的小说和影视。
    其实梦就是梦，现实就是现实。两者不会有太多的关联，如果要把做过的梦看得过于认真，或是误认为真，只能是杞人忧天，庸人自扰。如有人在梦中见到老公和别的女人去了宾馆开房间，醒来后就对老公感觉非常不好。还有的人梦见一位让她心动的男人对她关爱倍至，可是，那人却离她而去，所以，她醒来后非常伤心，泪如雨下。还有的人梦见自己的亲人突然死亡，醒来后竟哭湿了枕巾。还有些人梦见不吉利的事，就老是记在心里，还把某些灾祸归咎于此。实际上，我们应该相信的是事实，而不是我们做过的梦。
    人在睡着时都会做梦，有人说做梦不好，会影响睡眠质量；也有人认为做梦是好事，能让人体味到更多的奇妙与美好。但科学研究指出，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损或有病的一种征兆，因为做梦是大脑健康发育和正常思维的一种表现。如果一个人长期无梦睡眠，倒是要值得警惕了。但对于我们正常人来说，衡量做梦好与不好，主要是看是否会影响我们第二天的精神状态。如果第二天一早对我们的精神状态没什么影响，那就没有关系。
    也有人说

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