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第201章 213.长寿秘诀(5/5)
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个妻子,子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食,二是内心保持平静,性情开朗,三是常年将枸杞煮水当茶饮。李青云曾说:心静如水,坐如乌龟,走如野鸽,睡如家犬。这是他讲给民国时期的军阀吴佩孚的养生名言。
    每一个百岁老人都有自己独特的生活习惯,有些是我们可以借鉴的,有些是我们不可效仿的。正如我在小说《神医》中所阐述的那样,每个人都要根据自己的实际情况建立起一套健康合理的防病系统、保健措施和生活方式,并把这种系统、措施和方式作为每天必不可少的生活习惯,或者是一种必做的修行。这样,我们的生活质量和身心健康就会得到应有的保证。有句话说,“高职不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴”。而生活质量和身心健康就是我们高寿和高兴的源泉。
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