格上都不会完全一致一样。但是，我们并不会因为千人千样，就无法制定统一的标准。其实《中国膳食标准》和中外各种权威组织制定的身心健康标准都是我们应该借鉴和遵循的。
    据2016年世界卫生组织的健康报告表明全球人口平均寿命是71岁，其中女性73岁、男性68岁。中国人口的平均寿命为：男性74岁，女性77岁。平均寿命最高的地方是上海，男人的平均寿命为80.2岁，女人为85.2岁。而日本拥有世界上最长的预期寿命。女性预期寿命位列第一，男性预期寿命位列第五。日本的医疗保健系统令全世界人都感到嫉妒。日本人在医疗保健上花的钱只有美国人的一半，但他们的寿命却更长。
    日本人为何如此长寿?其中有两个重要原因：1.凡中小学生，每人每天必须喝一杯牛奶。这一规定致使日本人的身高逐年增加，现在已经超过了中国人。2.重视少年儿童的意志和体魄的锻炼，也就是加强体育锻炼和增强心理承受能力。
    也许是上帝对女性的青睐，女性的平均寿命比男性高出四岁。男性与女性的基因差别并不大，但雄性激素由于其爆发力强、容易兴奋等特点，因而男性更容易引发脑中风、血管硬化、高血脂等疾病。这是导致男性寿命不如女性长的一个重要原因。
    但是，中国历史上有位活了256岁的男性。这位人精叫李青云出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。一生娶过24

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