凝雪咬了咬牙，旋即就继续跑了起来。
    陆风在旁边说道：“要调整好你的呼吸，不能打乱了呼吸，如果实在感觉跑不动了，就放慢脚步，要保持节奏，乱了节奏你就会跑的很累。”