最基础的做起。”
    “哦，那要跑多远啊？”陆凝雪迷迷糊糊的问道。
    陆风笑了笑：“先跑个五公里再说吧。”
    “什么！？”陆凝雪瞬间惊醒了过来。
    她满脸不敢相信的看着他：“五公里！？这一大早你让我去跑五公里！？这……这是要累死我吗！？”
    陆风笑道：“你要是觉得自己坚持不下去的话也可以不去，我到时候就不送你进去了。”
    “我……”陆凝雪满脸黑线，她本来还以为是先从五六个俯卧撑做起，没想到一来就是五公里长跑。
    她一脸为难的说道：“老哥，能不能先跑少一点啊？我们先来个一千米怎么样？慢慢来嘛，什么事儿都讲个循序渐进对不对？”
    陆风淡笑：“五点五公里。”
    “啥！？怎么还带增加的啊！？”陆凝雪傻眼了。
    陆风再次笑道：“六公里。”
    “我……”陆凝雪无语了。
    “六点五公里。”陆风继续增加。
    陆风满脸气愤的瞪着他：“跑就跑！谁怕谁！”
    嘭！她说着就直接把门给关上了，然后就转头去换衣服了。
    另外一边，陆风母亲也起床了。
    她眯着眼看了看陆风问道：“你这么早在干嘛？”
    陆风笑道：“没什么，叫小妹去跑步而已。”
    陆母哦了一声就没多管了，她上了个厕所就继续回去休息了。
    过了一会儿，陆凝雪就换了一

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