笔趣阁 ，最快更新小兵方恒最新章节！
    第五十章
    怎么个惨字来说呢？
    原先方恒觉得跑五公里是最辛苦的训练，会让他生不如死，直到现在才知道，在侦察营里，五公里就是个基本训练！
    一天累死累活的下来，在晚饭后一个小时，杨翌把排里的新兵全部集中到了一起，就一句话，“俯卧撑，我没喊停，不准停。”
    什么叫我没喊停不准停？
    意思就是必须得在2秒钟内完成一个完整的俯卧撑动作，并无期限的延续下去，慢了的不用动手，杨翌吼上一句，三个月的新兵生活累积的威严就足够他们一个激灵咬紧牙坚持下去。
    而杨翌评定ok的标准更坑爹，看地上的有没有汗水画出来的‘地图’，十几滴不行，必须要连成一片才能够休息。
    而这仅仅是一个俯卧撑，就让他们竭尽全力。
    接着仰卧起坐直接改成了‘端腹’，这项训练的强度绝对远高于仰卧起坐，身体仰躺，两脚并齐，慢慢抬起，与地面成45度角，为了不让脚落下去，全身都必须得用劲，尤其到了坚持不住的时候，整个身体都在抖，一个个面容扭曲的瞪着在人群中间闲晃的杨翌，简直就是度日如年。
    三分钟后，特赦令下来，所有人还没松上一口气，杨翌就说了，“三分钟而已，这是最低训练要求，在咱们七连，五分钟是基本。”
    至于蛙跳就不用说了，锻炼腿部肌肉的，在新兵连没少练过，只是强度加大，距离

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>