手伸进水桶里搅了搅，然后一把提起来哗啦一下把水倒在了地上。
    “既然你们都会，那就练吧！脱鞋脱袜，光着脚踩上去。扛人深蹲，每天早三十、午三十、晚三十！能坚持一个月的，再练下个科目！”
    众人全都傻眼了！
    这还扛人深蹲？站都站不稳吧？这玩意怎么练？
    就在这时，罗日洪的对讲机响了起来：“洪哥，17楼出事！阿华被人打了，请求支援！”