这咋还给我当起教练来了？
    不过他没多说，而是带着疑惑跟着林鹿做起了热身运动。
    所谓的热身运动并非是拉伸筋骨，而是进行原地的跑、跳等激活心肺的有氧运动。
    在几组高跳之后，王清远已经上气不接下气了。
    林鹿见状叹了口气，便稍微降慢了点节奏。
    等到几组热身运动做完，王清远满头大汗，气喘吁吁，面色也开始苍白起来。
    这也太虚了吧！
    “怎么样老师，还行吧？”
    “呼——”
    “呼——”
    “我我还可以。”
    “行，那就开始跑步吧。”
    于是二人在空旷的操场上跑了起来。
    林鹿故意放慢了速度，比他以前陪女生跑步还要慢。
    跑完一圈400米，王清远就不行了，开始走了起来。
    林鹿没有办法，这个运动量可能对一个长期不进行体育锻炼的40岁中年男人来说，确实有点大了。
    但没有办法，这是恢复运动地第一步，他将自己的外套递给王清远，免得其感冒。
    一旦感冒，很多事情都做不了，那么任务彻底完蛋，神豪什么的梦里见吧！
    “老师，你把我衣服穿上，别感冒了。”
    “小林你不冷吗？”
    “不冷，你快穿吧。”
    “那，谢谢了！”
    林鹿摇了摇头，督促王清远赶紧穿。
    后

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