。”
    “原来如此！怪不得我睡着就是不舒服啊。我还以高枕无忧了。”许乐说道。
    “哦。那我回去换个枕头。”
    “中医院有没有类似枕头卖啊？带药枕的那种？”一个多年颈椎病人提问道。
    众人纷纷看向乐寿。
    乐寿摆摆手，肯定没有啊。
    钟医笑着看着台上的乐寿，心里有一种想法，如果让乐寿去购物台卖货，或者可以开发出一个乐寿的新使用方式！
    乐寿却没有发现钟医拿他调侃，他继续说道：“下面一个方法，可能对大家有点难，不过要坚持的话，更有好处。”
    众人做出洗耳恭听的意思。
    “对于颈椎病人来讲，要强调顺应颈椎的生理弯曲，所以睡眠时要仰卧。而且颈部要有枕头的支撑，这样才对颈椎的健康有利。在整个睡眠过程中，体位可能会变动很多次。但只要有仰卧睡眠的意识，尽量长时间地保持仰卧睡眠的姿势对于保护颈椎是有好处的。
    至于，如何达到颈部有支撑，不是仅仅有个枕头就能解决，颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕头。枕头形状要中间低，两边高，看起来有些像元宝，而且两边凸起的部分的高度要在一拳左右。
    当然，需要注意的是仰卧睡眠不深适合所有人的，一些患有睡眠呼吸暂停综合症、心血管疾病以及妊娠月份较大的孕妇是不适合的。懂了吗？”
    “懂了。”
    “说了半天，还是卖枕头啊。让人睡觉保持姿势，太难了吧

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