上班族,上来好不好?”乐寿吼道。
“嗯。那我上去吧。我也要支持支持中医院的工作啊。”卫生局局长王允说道。
王允带头上去了,下面自然有人认识王允的,见王允都上台了,立马有上班族跑上台去。
乐寿看见王允就傻眼了,接下来跑上来的人群,差点没有控制住。
“王局长,这……我……”乐寿一时间有点紧张。
“你就把我当成你的病人就好。别太紧张,别在意。”王允随意地说道。
当成我的病人,不紧张,不在意。
乐寿暗示自己,然后对着王允说道:“那这个病人,你去找根板凳坐好。”
“……???”王允一脸茫然,却还是去找了一根板凳坐好了。
乐寿见上台的众人都坐好了,他才开始。
“经常久坐的上班族,建议工作一段时间之后,就要活动活动自己的颈椎,不妨利用几分钟做颈椎操。具体方法是:先端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、收缩、然后按照顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。”乐寿说道。
众人都按照乐寿的方法做了一套颈椎操,发现颈椎确实轻松了很多。
“这个方法很有用。”一个观众肯定道。
“对。是有用。很舒服。要坚持做。”王允也发现,自己僵硬的脖子也有所缓和。
乐寿发现两人在说话。
“那边两个病人,你们
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