意，连绵不绝。
    “……察四两拨千斤之意，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。……须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉。”随着声音落下，谢瑍缓缓停住身形，脸不红，气不喘，站定如岳，神清气满。
    但见三人神情各不相同，谢玄边听边看边比划；王子敬闭目凝神强记拳论；张虎双目炯炯，紧盯着谢瑍的一举一动。见谢瑍停下身形，这才闭目回想。
    “可记下否？”，谢瑍等了片刻，看着三人问道。
    “十之八九。”王献之道。
    “十之七八。”谢玄道。
    “五五之数。”张虎道。
    谢瑍哈哈大笑，摇摇头。
    “七舅闭目强记，只得文字，不足一成，需仔细揣摩方可；父亲一心多用，所记虽多，却不益精；倒是虎兄，始练重形，也就是拳架才是正道。”谢瑍道，“不过，也可算各有利弊。拳论乃拳法之精要，明精要則有事半功倍之效；拳架形于外乃体用之本，先掌其形，进揣其意。”谢瑍思忖片刻，继续说，“欲得太极之妙，切记致虚极，守静笃。自然而然生内气，运气往返自圆转，此为无极桩功，若得气自丹田源源不断，生生不息，方为小成。此时，得太极之意，其意在拳先，刚柔并济，得丹田一口真气，曰

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