肉的重力与耐力训练，从而产生内劲（内功），最终将会沦为花拳绣腿。
    虽然才四岁，而且前世练习十几年熟悉的很，但是并不能表现太过，只是想给王爱国一种自己很想练武的表现而已，王爱国也没有太过认真毕竟刚开始，孩子还小，陪他玩玩，就行了，想练就练，不想学就算了。
    扎了几分钟王长生就说想去玩，然后跑后院去了，王长生家的后院很大，种了两颗大杨树，一个大棚子地上堆一堆杂乱的东西。
    现在杨树前面，王长生开始认真的扎马步，脑海中也开始翻阅回想下午看的拳谱，那些手画的拳谱上面的毛笔字注解确实让他有一种眼前一亮的感觉，原来劲力技巧还有这么多，扎着马步用观想法一遍一遍的观想拳法动画，手上也不由自主的随动画开始练招。
    不知不觉浑身发热大汗，但是并没有感觉酸痛，王长生觉得可以了，自己现在还小过犹不及，现在只是打基础，每天只要扎马，熟悉拳法，锻炼自己身体韧性就可以了，跑厨房随便洗了把脸，躺床上看电视，等到晚上再观想唐刀深入睡眠恢复精神，随着每天坚持观想，王长生已经可以随意的进去人体深入睡眠，而且精神状态也越来越好，任何劳累都恢复很快，就是每天饭量很大，不过农村的观念能吃是福，不挑食的小孩子都非常喜爱。
    持之以恒的每天跑后院练习，王长生身体也越法灵活，父亲王爱国也把军体拳和无名杂拳教给了王长生，看他这么努力练习也没再管过。
    一年过去了王长生五岁

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