陆启虽然和韩昌相处不久，却也知道。他的性格不会因为败在自己手中就心有芥蒂，当下笑着拍了他的肩膀道：
    “韩大哥，我们也算是不打不相识了，对你的格斗技巧我也是十分佩服的，我来给你介绍一下，这两个是我的好朋友，他们都拥有一些我的内功底子，我想让你训练他如何。”
    韩昌看了一眼蔡进两人笑道：
    “身体不错有些武术功底，如果再有你说的内功基础，到也可以进行初级训练，只是训练可是残酷的，他们能够坚持的住吗？”
    陆启没有说话熊霸已经道：
    “不要看不起人，在苦的训练我们也不怕。”
    韩昌淡淡的道：
    “好，竟然你们如此有信心，我就答应了，但是我先说明一下，加入训练后是不允许半途退出的，就算你们是陆启的朋友也不行。”
    陆启笑道：
    “好，那就多谢韩大哥了，他们我就交给大哥你了。”
    接着对熊霸二人道。
    “胖子，蔡进，记得我跟你们说过修炼内功需要内外双修，一个强横的身体对修炼武功是有很大辅助作用的，我现在传授一篇《易筋锻骨》篇的心法，配合这里的身体锻炼可以让你们在很段的时间内脱胎换骨，记住我还是那句话基础才是最重要的，所谓百日筑基，我虽然可以在很短的时间内让你们拥有一流高手的力量，但是这对你们以后的修炼是没有半分好处的，等暑假的最后几天我再给你们打通经脉，那时候你们内外功的基

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