得一匹，对不住他这身膘！
    别看这具身体的体型很大、体重很高，但是身上都是无用的脂肪，肌肉量很低，身体非常的虚，需要用更长的时间，才能把肌肉量提升上来。
    有过相关经验的赵乐志知道，减肥，只要下定决心，行动起来，就可以了！但是增肌——增加肌肉量，锻造职业健美健体运动员那样的完美体型，所有付出的辛苦与努力，要多得多！
    不过，赵乐志并没有往职业健美方向发展的心思，只需要练出轮廓分明的腹肌、人鱼线就行了，这个标准就要低得多了。
    他之前就曾达到过这个标准，现在再来一次，会更简单！
    考察完力量训练区，赵乐志非常的满意，这里的器械非常齐备，足以满足他今后的所有训练需求！
    带着愉快的心情，赵乐志上到三楼，继续考察有氧训练区。
    以赵乐志现在的体型、体重，慢走是最好，也是唯一可以充分保证他身体健康、安全的运动类型！
    有氧训练区的跑步机、椭圆机、登山机，暂时都不太适合他的情况，等走了一两个星期，身体素质稍有提升、体重稍有下降、心肺能力稍稍加强之后，可以先用椭圆机进行锻炼，然后由易到难，依次使用跑步机、登山机。
    动感单车，以他目前的情况，也不太适合使用，倒不是他的体能跟不上，而是体重太大，怕把单车踩坏掉了！
    赵乐志在来到健身房的时候，特意用健身房里配置的体重秤，称了一下体重，得到了这具身体

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