“你有在很多人面前表演过吗？”蒋赟洁道。
    “没有。”
    纪然摇了摇头。
    “好，那我们的第一课就是解放天性。”蒋赟洁道，“所谓解放天性，为是让演员在面对舞台和观众时，能够不受阻碍的表演，所以，解放天性可以说是表演之基础，也是表演的追求。同时，这样的能力在生活中也是需要的，做到天***，便能够做到用自己的意识激发下意识，在应对任何场合的时候，都能够自如地控制自己的身体和情绪，在生活中非常有用。”
    “解放天性有许多种训练方式，我们先来试试木偶练习。”
    蒋赟洁道：“木偶练习，就是你将自己想象成是提线木偶，眼睛闭上，由我来进行语言提示，比如提起肘部与肩平齐，放送腿部直至瘫软在地，木偶在充满芬芳的鲜花丛中漫步等等，让你慢慢地练习控制自身心情和肌肉。”
    “明白。”
    纪然点了点头。
    木偶练习他听说过，也在网上见到过，许多演员不但可以让自己的身体宛如木偶一样，甚至能让眼睛鼻子嘴巴耳朵都如此，非常厉害。
    纪然此前常年卧床，缺乏运动，因此身体机能并不是很好，肌肉筋骨略显僵硬，控制起来应当不会太简单，这从先前的形体训练也能大致看出一二。
    “闭上眼睛。”蒋赟洁道。
    纪然闻言立刻合上眼，眼前一片黑暗。
    “向上弯曲左手肘部。”
    蒋赟洁的声音在耳边响起，

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