纪然依言而行。
    “向上弯曲右手肘部。”
    “向后抬起左脚。”
    “放下左脚，向前伸出右脚。”
    纪然一边听着蒋赟洁的话一边练习着，大约三分钟后才停止，睁开眼睛后看向蒋赟洁，此时的蒋赟洁心里颇有些失望，因为从方才的训练中可以看出来，纪然的肢体条件并不是很好，与她以前教过的天生学生们要差得远，不过倒也不是没法儿救。
    “你的肢体有点差，努力练。”
    蒋赟洁道：“木偶练习是提高肢体的松弛与控制，再然后咱们来试试动物练习。”
    所谓的动物练习，便是模仿不同的动物形态，比如饥饿的狮子，从动物园被放到大城市中的猴子，猩猩等等等。
    这听起来似乎很简单，但做起来却不容易，特别是在有人注视的情况下。
    试想一下，一个从小娇生惯养的美少女，要在一群学生老师的面前扮演一只大猩猩，那该有多大的心理障碍和压力？老师学生都这样，那么等到了片场去扮演角色，在数十上百剧组人员面前表演，那压力更大。
    像现在山海剧组里那些资深演员，每天都要面对空气进行无实物表演，个中的难度也不言而喻。
    总而言之，动物练习，并不简单。
    “你想象一下，自己是一头花豹，然后正埋伏准备扑击突袭向猎物。”蒋赟洁道。
    纪然听完蒋赟洁的描述，稍微想了想便趴下了身子，化双手双脚为花豹的四肢，微微瑟缩着头部，向

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