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第89章 消除恐惧法(3/3)
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面的操作都没问题,但效果依然不大,就要进行步骤8。
    8.探索恐惧背后的正面动机,提取正面价值,找出所需资源、新的行为或选择以满足这个动机。如何提取正面价值?每当有来访者在辅导过程中表现出不能按指示进行时,引导来访者看着那件事情,问来访者:‘里面是否有一些重要的意义或者学习,对你未来的人生会很有用的?’或者‘你是否可以在这次事件总有所学习,事后因为有了这席经验,你以后能够更好的照顾自己、保护自己,让自己的人生更成功快乐?’,接下来常用说辞如下:
    现在我想你用你的方式,把这份意义或学习,从事情里分出来。同时伸出右手,把它接在手上,感觉一些它的重量,在手中的感觉。现在慢慢地把手按在你的胸口,将这份意义和学习融入你的心中,感受一下这份意义和学习进入内心的感觉。这份感觉舒服吗?(等来访者点头或回答后,再继续下去。)
    好!你现在做几个深呼吸,每次都大力吸气,感受一下这份舒服的感觉扩大、变得更暖热的感觉。就是这样的在做三、四个深呼吸,直到你感觉到这份意义等已经融入身体里的每一个部分,以后都会与你一起,帮助你,支持你。最后谢谢它的支持和帮助。
    9.打破状态,未来测试。
    这个技巧的关键点,在倒带上面。其它都是基本功的应用,像抽离啦,次感元的调整啦……只要大家多练习多思考多总结,还是不难的。”
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