了强迫自己定下一个很高的目标，然后强迫自己非常辛苦地去尝试达到它。每天都活在高度压力、紧张、担心、慌张、忙乱、无力之中，也许真的成功了一次，以后更振振有词，以此为榜样，永远活在辛苦无力之中。只要一次失败，便前功尽弃，或者大事未成，便已经耗尽精力、体弱多病。更有些人只是为了炫耀、示威或是报复，强迫自己去做超出本人能力的事，这些都是需要付出很大代价的，甚至会走上不归之路的情况。清楚地认识到自己拥有的能力和承认自己没有的能力，才是聪明的做法。
    接受自己、肯定自己
    接受自己就是不否定自己。否定自己的人，会容易否定别人，妒忌别人，对别人的成就看不过眼。否定自己的人，总会找机会去证明自己不够好，否定自己的成就，或者事事要求完美，不允许自己有错。一个否定自己的人，总有非常大的一份无力感，因为这个人的大部分力量，就是在那个被否定的“自己”里面。用一个比喻让你更容易明白，想象一下你是一个连体婴儿，左边的一个名字叫做“我”，右边的一个名字叫做“自己”。两边有些时候很和谐一致，做什么事都做得很好，但是也有些时候在吵架。“我”自以为是老大，不接受“自己”，而事实上，“我”的双手双脚没长好，要靠“自己”才能走路、做事。所以现在“我”不接受“自己”，便什么事都做不出来了。
    “我”不接受“自己”，而力量总是在“自己”里面。“我”就是认为“应该怎样”的那一个，而“自己”就是“事

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