不管球队集训与否，李恪的日程安排都不会有任何的改变。
    凌晨的山猫训练馆是有些清冷的，李恪坐着专车抵达，蒂姆格拉弗已经在训练馆里等着了。
    “半个小时的热身，开始吧。”
    算算时间，李恪跟着蒂姆格拉弗特训也快一年了，早餐俱乐部的流程已经很熟悉了。
    当下也没有多言，直接埋头开始热身了。
    热身就是慢跑，强度不高，李恪绕着球场一圈一圈的跑下来，身体微微出汗时，热身也就结束了。
    接下来，实心球出现，正式的训练便开始了。
    手握两颗实心球，高强度的各种折返跑、横移、跳跃……
    短短半个小时，李恪就汗如雨下了。
    这一系列的训练，倒也不是为了提升什么，真正的目的，是帮助李恪保持一个巅峰的身体机能。
    这个夏天，李恪跟着山猫，一直打到了总决赛。
    之后就是国家队的集训、奥运会的实战，一直持续到8月末。
    9月初回到夏洛特，他的训练也没有停下。
    因此，这个夏天，李恪的身体状态一直都在巅峰。
    但一整年都没有休息，对李恪来说，并不是什么好事，蒂姆格拉弗就在李恪抱着实心球挥汗如雨的时候，聊起了这件事：
    “一直保持高强度的训练，的确能够帮助你维持巅峰的状态，但训练这种事情，还是劳逸结合的好，该努力训练时努力训练，该度假休息的时候，就要放下

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