是很遥远的事情，更别说虚无缥缈的上丹田了。
    众少年少女们足足练了一个上午的扎马步，累了歇，歇了再练。练的浑身筋骨酸痛，走路飘虚，两腿打颤。
    午休时，叶尘、张铁牛等众位弟子在伙膳房狼吞虎咽的吃了几大碗饭，三五个粗粮大馒头，回到小屋纷纷在炕头上倒头就睡。
    连平日里最嘈杂嘴贫的冯小白，此时也累的一句话都不想说了，满屋的呼噜声，雷响不醒，午休了一个时辰，才稍微缓过劲来。
    下午时分，叶尘、张铁牛等人又到私塾院开始识文断字，辨识一些基本武器、药散、药材。
    这些事日后，行路江湖的保命手段，否则被人下毒都不知道！