顾虑，用心相交啊！”
    青石院内，苏烈武师背负双手，神色严肃道：“你们虽得到了武功秘籍，但现在并不能习练，必须打下肉身根基才能习练，而扎马步便是打下根基的开始，只有将腿、腰、背之上的三个外穴位打通合一，周身肌肉、筋骨和气血反复锤炼，血气旺盛开始运气，方能生出力道。”
    众少年们纷纷在院中扎马步，背脊绷紧如弓，双腿曲立。
    坚持了小半柱香功夫，苏尘便感觉自己腿、腰、背都在充血发胀，尤其是大腿处如千蚁在噬，又酸又胀，仿佛血肉开始燃烧起来。
    按照苏烈武师的说法，这恰恰是大腿得到淬炼，肌肉和血气在强化的现象。
    又过了一会儿，叶尘、张铁牛等五人便受不了，一个个双腿打颤坚持不住。
    尽管只是一式最简单的扎马步，对于练武学徒们来说也是难以坚持。短短一炷香下来，他们腿酸背痛，几乎牙都快咬碎了。
    “这才是基础淬体，习武入门第一式而已。连最起码的马步都扎不稳，腰背无力，腿脚虚浮，哪怕是你们手中拿着一柄绝世宝剑，也不过是幼儿在胡乱挥舞，毫无杀伤力。这种不入流的实力，在三流武者面前，一招都抵挡不住。”
    苏烈武师冷哼道。
    叶尘等人这才明白过来，苏烈武师说言不虚。
    哪怕是下丹田的入门修炼，对他们来说也绝非易事，至少要半年时间才能小有所成。
    对于他们这些新人弟子来说，更高阶的中丹田炼气已经

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