趣。
    哼，只有这个洛宁，一点反应都没有，真是朽木不可雕也。
    “训练计划呢，主要分为五大块。分别是正手、反手、接发球、网前、小球。”虽然说的是五块，但是朱若楠却多写了一个发球。
    “因为洛宁的发球技术，已达到目前所需，所以发球不是本次训练的重点！”随即又将发球画了一个圈，打了一个叉。
    “什么是PDCA管理循环？”看朱若楠扯了半天，还没说到自己想听的内容。
    “急什么，还没说呢！”朱若楠很是不满，狠狠瞪了洛宁一眼，才继续说道：“所谓PDCA管理循环，主要分为四个步骤，分别是计划（Plan）、训练（Do）、比赛（Check）、处理（Act）。”
    “所以，洛宁五大块技术提高，每一部分都是需要进行PDCA管理循环的，我们以正手为例。。。”
    “这说的什么啊，完全听不懂好不好？”对于这个所谓的PDCA计划，洛宁开始还是有些懵逼的。后来经过朱若楠深入浅出的讲解，多多少少还是理解了的，心中也暗道：“看来，楠姐也还是有两下子的吗，这个大学没白上。”
    其实所谓的计划，可以总结成一句话：就是根据洛宁现有的实际情况，具体问题具体分析，然后再通过实践去检验，毕竟实践是检验真理的唯一标准。
    以正手技术提高为例。
    Plan：计划主要分为四步骤。
    一、分析现状，找出问题。
    根据

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