这后来的训练有丹药能量通过吐故纳新之法进入一众圣徒体内，让一众圣徒都没有掉队。
    接下来是站成大马步的状态，时间不限。
    王全在一众圣徒站马步，同时训练抓握的时候，身形穿梭在一众圣徒之中，手中的戒尺就没有停过，“啪！啪！啪！啪！……”一直抽打个不停，只打得一众圣徒们刚开始还惨叫出声，到后来全都闭着一口气不再惨叫了，只听到王全抽打他们后背和屁股的声音。
    对于一些体质较弱的女生，是王全特别抽打的对相。不论是抽打次数和频率都要多一些。
    一众圣徒被王全抽打得浑身颤抖，一口气闭着，都憋得脸面发紫，也都坚挺地忍耐着。
    在每个圣徒至少都挨了上百戒尺之后，累得王全也有些气喘不已了。
    接下来是左扑步，右扑步，左劈叉，右劈叉，同时还配合着俯身和仰身。
    做好了这些，再让圣徒们一起就地盘膝跌座下来，全部是右脚面担在左大腿上，左脚面担在右大腿上的方式双跌坐端正坐好。
    王全一路抽打着圣徒们端正坐好之后，开始让圣徒们扭动腰肢和脖子，上下活动肩膀带动肺腑的活动。
    王全看圣徒们做好了这些训练之后，说道：“现在端坐提神，双臂下垂，伸手掌拄地把自己撑起来。”
    “指甲短的同学，可以尝试着伸出五指，渐渐地减少手指的数量来撑起自己的身体。”
    王全行走之处，全是“啪！啪！”响的戒尺抽打的声音

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