修炼了大约有一周的时间，大家全都有了一定的气感，每个人的丹田之中全都储存了一定量的内力，只是大家现在还不能好好的加以利用，这一点刘云觉得还是非常欣慰的，功夫不负有心人，终于看到一点希望了。
    这个时候，大家打坐的时候，已经有了相当大的起色了，每个人的头上全都热气腾腾的，仿佛每一个人都是一个燃烧的蒸箱一样，燃烧着体内多与的脂肪，燃烧着体内的毒素，燃烧着身体，也同时锤炼着身体。
    最后大家只好集体到了屋子外边去修炼，饶是寒风刺骨，但是大家丝毫感觉不到一丝一毫的寒冷。
    在这种严寒的室外打坐，居然可以快速的调动了人体的潜力，也迫使内力在每个人的丹田之中稳固下来，每个人也都体会到了这种另类的极端训练的好处。
    现在大家在如此寒冷的冬天，坐在室外已经感觉不到寒冷了，修炼到绝妙的时候竟然可以看到每个人的头上有热气蒸腾，远远地看起来简直是一种美景。
    刘云用手机给大家录下来之后，给他们播放的时候，他们竟然自己根本不知道，也没有特殊的感觉，但是却被视频中的现象给震惊了。