来一直抗糖，对于糖的摄入量要求很高，竟然发现意外的好吃，配上草莓橙子，还有最后一点点红酒，简直让我觉得，生活实在太温柔了。
    晚上是少不了的健身，我在双十二买回了健身器材，杠铃和哑铃，练了手臂和臀部，感觉买的器材很棒，我很喜欢，再来一段五公里，出一身汗，实在是太舒服了。
    人啊，还是要多运动，适量的运动会促进新陈代谢，提高免疫力，在这个慢性病流窜的时代，大家还是对身体多重视一点。
    前天遥姐还在微信上跟我说，她们的领导查出了乳腺癌，情况不是很乐观，可能连退休都到不了，遥姐跟我一度感叹，身体才是最重要的，这个世界上什么都是虚的，身体才是革命的本钱。
    我最近头疼的毛病也在断断续续，不过没有像以前那样剧烈，过年后，准备再去做一个检查，看一看情况。
    对于健康，我一向从来不轻视，可能也是我二十多岁忽然发现自己的身体发出的警告，让我一下子警觉起来。
    现在我时常讲母亲的话记在心里，“我不求你此生大富大贵，只希望你身体健康。”
    这个周末很愉快，神经也放松了，生活很惬意，这样属于自己的时间真好。
    温柔的周末，让我不惧严寒。