有喝完，那就周末来一杯，是苦咖，我从来不加糖和牛奶，我记得当时在越南的时候，导游说：“越南的咖啡对肠道润肠通便很有效。”
    刚开始我不信的，直到后来，我发现，每次喝完越南咖啡之后，不出一个小时，我绝对要去排泄，我觉得对于减肥的人来说，这个咖啡很有效。
    早餐母亲做了银耳汤，我在减脂餐食谱上面发现了牛奶炖蛋，心血来潮，按照食谱做了一下，没有坚果，我就用了一颗草莓切开装饰，竟然意外的好看，拍照给母亲看，母亲也说漂亮，当然，吃起来也很美味。
    那么接下来属于自己的时间要做些什么？当然是练吉他，最近好像一直疏忽吉他的训练，我觉得，还是要多加练习，一般我都会练习一个半小时左右，这是对于吉他的尊重。
    下午的时候，我总是想着年糕炸鸡，于是在外卖里面点了一份炸鸡，所谓的一星期一次的放纵餐，吃的那是相当的快乐，炸鸡配上我前段时间偷偷买的红酒，看了一本电影，是我最近在看的作者写的小说改编，赫赫有名的《东方快车谋杀案》，如果喜欢侦探的可以去看一下，结局一定会让你意想不到。
    一般干完这些事情，我都会看着我家狗子在阳台上晒太阳，摸摸它的毛，享受一下有阳光的午后。
    看书的习惯当然不能忘记，我最近在看的小说《烟囱别墅之谜》，也是东方快车谋杀案作者阿加莎所写的，超级好看，推荐给大家。
    星期天下午，我给自己做了红豆小丸子，没有放糖，健身以

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>